Lala Vie ボディミルク

Step.1　
適量を手にとり、マッサージするように全身になじませます。

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• 両腕で2プッシュ、両脚で4プッシュ程度を目安にお使いください。
  
  ※こちらは目安になりますので、もう少しなめらかにマッサージしたい場合や、乾燥が気になる部位には使用量を調節することをおすすめ致します。

Step.2　
腕のマッサージ

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• 手首から脇に向かって、マッサージするようになじませます。

Step.3　
脚のマッサージ

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• 足首から付け根に向かって、マッサージするようになじませます。

Step.4　
むくみの解消、リンパマッサージ

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• リンパ液を流しやすくため、マッサージの前に足首をしっかり回してストレッチします。

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• ボディミルクを適量を手に取り、足の甲からひざに向かってなじませます。
  両手で猫手を作って、足の甲を流した後にくるぶしと足首をくるくる回し、しっかりほぐします。

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• ふくらはぎを手で包み込むように足首からひざ裏まで流します。
  最後にひざ裏のリンパ節を手の指全体でやさしく押し流します。

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• 太もも内側をそけい部に向かって両手の平で流します。
  最後にリンパ節であるそけい部を押します。

Step.5　
二の腕のたるみに

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• 適量を手に取り、二の腕を包み込むようにはさんでリンパ節である脇の下に向かって流します。

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• さらに猫手でも腕の裏側を①のように流します。