女性の永遠の悩み、毛穴

年齢を問わず、悩まれている方が多い毛穴。特に黒ずみ毛穴や角栓毛穴などに悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
どのように解消すればいいのか分からず、黒ずみを指で押し出したり角栓を除去するパックを闇雲に使用したり…と、汚れを除去するためにお肌に負担のかかるケアをしていませんか？

今回は毛穴悩みの原因を探るとともに、黒ずみや角栓など悩みに合わせた対処法をご紹介します。
原因を把握し、お手入れ方法を見直すことで赤ちゃんのような毛穴レス肌を目指しましょう。

毛穴の黒ずみ・角栓
どちらも余分な皮脂が原因です

体に比べて、皮脂腺が発達している顔。
中でも額から鼻、あごなどのTゾーンには皮脂腺が多く集まっており、特に皮脂量が多いと言われています。
そのため、過剰な皮脂が原因となり、毛穴のトラブルを引き起こすことも…。

＜黒ずみの原因＞

数ある毛穴悩みの中でも、長年悩んでいる…という方が多い黒ずみ。顔の中心にある鼻に黒ずみがあると、素肌に自信を持てなくなってしまいますよね。

そんな黒ずみの原因は、過剰な皮脂分泌にあります。
過剰に分泌された余分な皮脂と古い角質が混じり合うと角栓ができ、毛穴が詰まります。その角栓が酸化して変色することで、黒ずみが目立つ、いわゆるいちご鼻になってしまうのです。

＜角栓の原因＞

触ったときのザラザラ感が気になる角栓。
角栓は黒ずみになる手前、余分な皮脂と古い角質が混じり合った状態です。

赤ちゃんが毛穴レスな理由：大人の肌と同じ数の毛穴があるはずなのに、赤ちゃんのお肌の毛穴が目立たないのは、皮脂腺の働きが未発達であることと、角質層がたっぷりのうるおいで満たされているからと言われています。

黒ずみ・角栓の解消法
いたわりクレンジングで優しくキレイに汚れを落とすことが大切

毛穴の黒ずみ・角栓の解消におすすめのケア方法をご紹介します。
次の3ステップを意識していきましょう。

１.毛穴を開かせる

毛穴を開かせるためには、毛穴が気になる箇所を温めるのがポイントです。湯船にゆっくり浸かり浴室の蒸気で温める、もしくは蒸しタオルを使って温めることで、毛穴が開きます。
蒸しタオルの作り方：薄手のフェイスタオルを水に濡らし、水滴が出てこなくなる程度にしぼります。タオルを500-600Wの電子レンジで1分程度温めます。
※温めたタオルをラップで包むと、温かさが長持ちします。

２.いたわりクレンジングで汚れを落とす

１で毛穴が開いたら、汚れを落とすステップへ。
頑固な黒ずみ・角栓をケアするには、クレンジングオイルやクレンジングバームなど、洗浄力が高いアイテムを使用するのがおすすめです。化粧を落とす際は、ジェルタイプやミルクタイプなどのクレンジング剤を使っている方も、毛穴ケア用としてオイルやバームをプラスワンするのもおすすめです。

クレンジングオイルやクレンジングバームは角栓と馴染みやすい上に角質層を柔らかくする性質を持っており、毛穴の奥の汚れが取れやすいという利点もあります。
汚れをかきだしたくて、つい、ごしごし擦ってしまいそうになりますが、お肌の負担にならないように、いわたりクレンジングを心がけましょう。

＜部位別 毛穴ケア方法＞

～小鼻の黒ずみ・角栓ケアの方法～
小鼻のくぼみは洗いにくい箇所なので、ケアが行き届かなくなりがちです。
指先を使い、鼻の上から下に向かって優しくなじませ、細かな凹みに入りこんだ汚れを取ることを意識してください。

～顎の黒ずみ・角栓ケアの方法～
凹凸があり、汚れが残りやすい顎の毛穴は、指の腹を使って優しく円を描くようにしてクレンジングを馴染ませるのがポイントです。
唇と顎の間のくぼみは、舌で押してやるとくぼみが盛り上がりクレンジングがしやすくなります。

３.しっかり保湿をして毛穴を引き締める

毛穴の汚れを落とした後は、化粧水や美容液などを使用し、充分な保湿ケアを心がけてください。
シートパックなどを使用するのもおすすめです。
お肌にたっぷりの水分を与えることで毛穴周りの角質層がふっくらと整い、毛穴を目立たなくさせることができます。

毛穴ケアのために、日々の生活習慣の見直しも大切です

ここまでで毛穴の黒ずみ・角栓のケア方法をご紹介しましたが、日々の生活習慣を見直し、予防をすることも重要です。毛穴レス美肌を目指すために以下を心がけていきましょう。

睡眠時間をしっかり確保する

睡眠中はお肌のターンオーバーが活発化するので、寝不足は肌のターンオーバーを停滞させる原因に。
本来排出されるべき、古い角質が残ったままとなり、角栓の原因になります。

脂っこいものやお菓子を食べすぎない

脂っこいものやお菓子は皮脂の過剰分泌につながると言われているので、食べすぎに注意しましょう。

ストレスを溜め込まない

過度なストレスもターンオーバーの乱れや過剰な皮脂分泌につながります。
アロマを焚いたり、 趣味の時間を作ったりと、生活の中に、ストレスを解消できる時間を作りましょう。

正しいクレンジング＆生活習慣の見直しで毛穴レス肌を目指しましょう

毛穴の黒ずみ・角栓の解消には正しいケアと生活習慣の見直しが大切です。
一度できてしまった頑固な黒ずみは一度や二度のケアで解消することは難しいと言われています。
短期間での解消を目指すのではなく、じっくり時間をかけて、優しくケアをしていきましょう。