デコルテを美しく魅せるおすすめのケア方法をご紹介

美しいデコルテは、女性らしさが出るボディパーツの1つです。美しいデコルテは凛とした印象を与え、エレガントでとても魅力的ですよね。
首元や胸元のあいた服をきれいに着こなすことができ、外見をより美しく見せることができます。

ブライダルエステなどウエディング姿をよりきれいに見せたい花嫁に人気のデコルテケアですが、普段あまり目につくことがないデコルテは多くの女性がケアを怠りがちな部位の一つでもあります。

そんなエレガントな印象を与えてくれるデコルテですが、姿勢が悪かったり、脂肪やむくみによって鎖骨が埋もれてしまったりすると、知らず知らずのあいだにデコルテラインが崩れてしまうことも。

デコルテケアをスキンケアやボディケアの一環として習慣的に取り入れて魅力的なデコルテを目指してみませんか？

そこで今回はデコルテケアのメリットと、自宅で誰でも簡単にできるデコルテケア方法をご紹介します。

美容＆健康にプラスになる【デコルテケアのメリット】

デコルテってどの部分？

“デコルテ”というパーツは鎖骨部分だけだと思われがちですが、首から胸元にかけてと肩周りが“デコルテ”となります。
ではデコルテをケアするとどのようなメリットがあるのでしょうか？

デコルテケアの5つのメリット

鎖骨部分だけでなくデコルテ全体をケアすることで、美容面に加えて、健康面にも良い影響が期待できます。
ここではデコルテケアによる主なメリット5つをチェックしていきましょう。

1.鎖骨が現れ女性らしいデコルテラインに

デコルテのケアをおこなうことで、鎖骨がきれいな女性らしいデコルテラインへと導くことができます。
マッサージをおこなうことで溜まっていた老廃物が排出されるため、デコルテ部分のむくみが取れて鎖骨が目立ちやすくなります。

2.すっきりとしたフェイスラインに

デコルテケアで鎖骨が目立ちやすくなると、首がすっと伸びて長く見え、フェイスラインをすっきりとみせることができます。

3.血色のよい明るい印象のお肌に

デコルテのリンパの流れをよくすることで血液循環がよくなり、血色のよい健康的な印象のお肌を保てるようになります。

4.首や肩コリの解消に

首や肩をマッサージすることで、固まった筋肉を柔らかくほぐします。
さらにリンパを刺激することで、滞っていた老廃物がスムーズに流れるようになるため、首や肩のコリが和らぎます。

5.エイジングサインの予防に

顔のスキンケアと同様に、デコルテにも保湿や紫外線対策のケアをおこなうことで、乾燥やシミを予防することができます。
特にデコルテの一部である首は年齢がでやすい部分といわれていますが、ケアすることで美しく若々しい印象を保つことができます。

習慣化したい【効果的なデコルテケア方法】

ここからは具体的なデコルテケアの方法をご紹介します。毎日の顔のスキンケアやボディケアをする際に取り入れて、デコルテケアを習慣化するのがおすすめです。

UVケア：日焼けによるシミやそばかすを防ぐ

顔のみ日焼け止めを塗り、デコルテ部分は塗り忘れている方はいませんか？

紫外線は衣服を透過し、服の上からでも日焼けをおこしてしまいます。
日焼け止めを塗る際は顔や首などの肌が露出している部分だけでなく、デコルテ全体にもしっかりと日焼け止めを塗りUVケアをおこないましょう。

また美白*化粧品を顔だけでなくデコルテまで塗布し、美白ケアをするのもきれいなデコルテを保つポイントになります。

*メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防ぐ

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角質ケア：黒ずみの原因となる古い角質をオフ

首筋から肩にかけてのデコルテラインは、アクセサリーや髪の毛など日頃から刺激を受けているため、角質が溜まってお肌が硬くなりやすい部分です。

定期的にスクラブやゴマージュなどで黒ずみの原因となる不要な角質をケアすると、やわらかな質感のデコルテへと導くことができます。

保湿ケア：デコルテにハリを与える

デコルテにも、顔と同じように化粧水やクリームなどで保湿ケアをおこないましょう。
保湿効果が高く、ハリを与えてくれるスキンケアアイテムで保湿ケアするのがおすすめです。

マッサージ：デコルテのむくみをとる

デコルテケアで一番おすすめなのがマッサージ。
デコルテケアの5つのメリットのほとんどが、筋肉のコリをほぐし、リンパの流れを良くすることで得られるからです。

マッサージをする際は肌への負担となる摩擦を避けるためにも、お肌のすべりをよくするためにお手入れの際に使っているスキンケアアイテムや、マッサージ用のボディケアアイテムなどを使用しやさしくおこなうように注意してください。

無理にお肌を引っ張り、強くこすってしまうと摩擦が生じて、お肌にとって逆効果になってしまうからです。
またマッサージをするタイミングは血行が良くなり、お肌がやわらかくなっている入浴後がおすすめです。

ここでは筋肉をほぐすマッサージ方法と、リンパの流れをよくするマッサージ方法をご紹介します。

筋肉をほぐすマッサージ方法＜首～鎖骨＞

①1分間、親指以外の4本の指で肩から鎖骨中央に向かってさすります。

②鎖骨の上のくぼみ部分を1分間、先ほどと同じように肩から鎖骨中央に向かって押していきます。

③両手をクロスし、4本の指で肩から反対側の脇に向かってさすっていきます。これを交互に1分間おこないます。

④4本の指で耳の下から肩先まで向かってさすり、反対側の耳の下から鎖骨に向かってさすります。これを交互に1分間おこなって終了です。

リンパの流れを良くするマッサージ＜バストから脇＞

リンパ節の滞りを解消するとリンパの流れがよくなり、むくみの原因となる老廃物や余分な水分が溜まってしまうのを防ぐことができます。
リンパの流れを良くするマッサージ方法はとてもシンプルで簡単です。

デコルテに繋がるバスト脇にリンパ節が多く集まっているので、脇の下を親指以外の4本の指で撫でるように上から下へ10回流して終了です。

デコルテのハリが気になる方におすすめ

デコルテ周りのマッサージにおすすめ

毎日のケアで魅せるデコルテに

今回は毎日の生活で取り入れやすいデコルテケア方法をご紹介しました。

ＵＶケアや角質ケアを取り入れたり、マッサージでむくみやコリを解消したりと、毎日の積み重ねによってすっきりとしたメリハリのあるデコルテへと導くことができます。

美しく魅せるデコルテを目指して、ぜひ今日からこれらのケア方法を実践してみてください。