シワのできる原因とお手入れ方法

シワができる原因とは？

年齢を重ねるにつれ、お肌に知らない間にできているシワの原因をご存知ですか？

代表的な原因は乾燥や紫外線、加齢に伴うお肌のハリや弾力の低下、表情グセなどです。
どれかひとつが原因というわけではなく、こういった様々な要因が複雑に絡み合ってシワが生まれます。

シワにも種類や段階があるため、自分のお肌にあるシワの種類を知り、それに合ったお手入れを行うことがシワ対策の近道となります。

正しく知ってお手入れすべきシワの種類

シワと一括りにしがちですが、シワにも大きく3つの種類があります。
それは「乾燥ジワ」、「表情ジワ」、「真皮ジワ」に分類することができ、それぞれできる原因や必要な対策は異なります。

そのため自分のシワの種類を知り、それに合ったお手入れを行うことが重要です。
まずはそれぞれのシワの特徴とその原因について見ていきましょう。

乾燥ジワ

お肌が乾燥し、キメが乱れることが原因となって現れるシワです。
目や口の周りなど皮膚が薄く皮脂腺が少ない、よく動かす部分に現れやすく、ちりめん状や線状をしているのが特徴です。
「小ジワ」、「ちりめんジワ」などと呼ばれるシワが、この乾燥ジワです。

比較的若い年齢でも現れやすいシワで、乾燥が原因なので、スキンケア化粧品で保湿し、お肌にしっかりと潤いを与えることが重要となります。
ケアを怠ったり、間違ったスキンケアを続けていたりすると表情ジワや真皮ジワへと移行してしまう可能性があります。

表情ジワ

笑ったり、しかめっ面をしたり等表情のクセによって現れるシワです。
目尻や眉間、口の周りなどにできやすいのが特徴です。

若いうちは表情筋が柔軟に伸縮することによって定着しにくいのですが、年齢を重ねるとお肌のハリや弾力が低下し、同じ場所で繰り返しシワができることから定着しやすくなります。
そして、そのまま真皮ジワへと移行しやすくなります。

真皮ジワ

加齢や紫外線による影響でお肌にダメージが与えられてできるシワです。
お肌のハリや弾力を支える真皮内のコラーゲンが減少し、エラスチンが徐々に劣化していくことで深く大きなシワになります。

額や目の下、口の周りなどの面積が広い部分にできやすいのが特徴です。
たるみを伴うことが多く、ほうれい線がその例です。

日常の生活に潜むこんなシワの原因も

☑髪を結ぶ時に毎日強く髪を引っ張ると頭皮がたるみ、おでこや眉間のシワの原因になることがあります。
☑代謝の悪さもシワの原因に。マッサージで首やたるむの気になる頬部分などの血行を促進し、代謝も良くしてみましょう。
☑お肌を擦る、上から下へ引っ張るように顔をタオルで拭くなどの行為は、お肌に負担がかかりシワにつながることがあります。
注意しましょう。

原因別のシワのお手入れ方法

このようにシワにも種類があり、それぞれの原因が同じわけではありません。
そのためそのシワの原因に応じたお手入れが必要となります。

乾燥ジワ

乾燥ジワには、「保湿ケア」が重要。
乾燥による小ジワには水分と油分をしっかりと補給することが重要です。化粧水や乳液、クリームなどを使用し保湿を心がけてください。
さらに「乾燥による小ジワを目立たなくする」と書かれている商品を日々のスキンケアに取り入れることもおすすめです。

「乾燥による小ジワを目立たなくする」と書かれている商品というのは、日本香粧品学会が公表した「化粧品機能評価法ガイドライン」に基づき行われた「効能評価試験」により、効能が確認された製品になります。
乾燥による小ジワを目立たなくする効果が期待できるため、日々のスキンケアに積極的に取り入れましょう。

表情ジワ

表情ジワを予防するためには保湿ケアを行い、肌の柔軟性を保つことを意識しましょう。
無意識のうちにしてしまう表情癖にも注意が必要です。

また、既に表情ジワに悩んでいる場合には特に表情筋にアプローチしたり、血行を促進したりする効果が期待できるマッサージや顔のヨガなどを取りいれることもおすすめです。
下記コラムでは表情筋ストレッチと、たるみに効果的な耳つぼマッサージをご紹介しています。

真皮ジワ

紫外線や肌の乾燥を防ぐことが大切です。
紫外線対策の主役となる日焼け止めはこまめな塗り直しを心掛け、日傘やサングラス、帽子なども併用しましょう。

それでも紫外線をたくさん浴びた日は肌の火照りを冷ましてからしっかりと保湿しましょう。また、日頃からの保湿ケアも欠かせません。
化粧水や乳液、クリームでお肌に水分、油分をしっかりと補いましょう。

ハリのある若々しい美肌を育むために

今回ご紹介した内容を参考に、自身のシワ原因にあったお手入れ方法を取りいれてハリのある若々しい美肌を目指しましょう。

ララヴィ スキンケアアイテムは、 乾燥による小ジワを目立たなくする効能評価試験済※です。

原因別シワのお手入れ方法の章にて「乾燥による小ジワを目立たなくする」と書かれている商品を日々のスキンケアに取り入れることもおすすめと前述しました。

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